Søvnproblemer: Veje til en bedre nattesøvn

Mandag, 27. december 2021Af Jerks W. Langer. Foto: Shutterstock.

Sover du dårligt? Her får du 12 gode råd, du selv kan gøre, hvis du har søvnproblemer.

Sådan kommer du gennem dagen, når du har sovet dårligt

Søvnproblemer: sådan kommer du gennem dagen

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/tablet_nattesoevn.jpg

Sluk din tablet og sov bedre

Sådan sover du godt: Tjek din madras

Sådan sover du godt: Tjek din madras

Del på Facebook

Mest læste

Familien Alvær Olafsen.

Når livet gør ondt

Den sidste ferie med os alle

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-04-25/Mariaogchristina.jpg

Når livet gør ondt

Ammet til live af betjent

Camilla Hoff.

Camillas datter blev seks år

En mand der står med krydsede arme.

Seks måder at røbe en narcissist på

Lene Jensen.

Nu har børnene kun mig