Ud i mørket: Gå dig sund i vinterhalvåret

Torsdag, 7. december 2023Af Thilde Sangild Villemann

Foto: Colourbox

Et nyt studie viser, at en gåtur i rask tempo faktisk kan være lige så effektiv som løb, hvis du vil holde dit blodtryk og kolesteroltal nede og undgå diabetes.

Familie på gåtur

Få Ude og Hjemme i postkassen hver uge

Gående kvinde i en park

Gå fra stress

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7632166-md5-b457764ad2ed8c0575ed3a2a619dabb5.jpeg

Gåture hjælper mod rygsmerter

Kvinde med rygsmerter

Fra klinikken: Alt for lidt motion

Flere svar

Kvinde med maveproblemer og irritabel tarm

Tarmen brokker sig

Kvinde med smerter i led, ben og fødder

Plaget af smerter

Forhøjet blodtryk: Kvindelig læge tager en mands blodtryk

Disse symptomer kan være tegn på forhøjet blodtryk

Ung kvinde der græder af sorg over tabet af sin far

Ung pige i sorg efter at have mistet sin far

Kvinde der har hjernetåge og husker dårligt

Dette kan du selv gøre mod hjernetåge

Kvinde der træner det beroligende system for at undgå stress

Ro, drive og trusler

Kvindelig sygeplejerske hjælper ældre mand med medicin og piller

Forvirrende medicin

Knibeøvelser: Kvinde med hænderne pegende ind mod sit underliv

I tvivl om knibeøvelser

Mest læste

Familien Alvær Olafsen.

Når livet gør ondt

Den sidste ferie med os alle

35-årige Karina Børner Meyer-Christensen fra Hørve på Sjælland.

Når livet gør ondt

Jeg skjulte mit misbrug

En mand der står med krydsede arme.

Seks måder at røbe en narcissist på

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-04-25/Mariaogchristina.jpg

Når livet gør ondt

Ammet til live af betjent

Camilla Hoff.

Camillas datter blev seks år